财付通新11选5计划|广东11选5计划公式
  1. 首頁
  2. 提示&建議
  3. 美容
  4. 經期與美容

經期與美容

經期與美容 經期與美容

月經期的皮膚狀況變化

在所有荷爾蒙中,對女性影響最大的就是女性荷爾蒙,它主要由孕激素和雌激素構成。在月經期,體內荷爾蒙分泌量急速下降,經期的疼痛,使體溫也有所降低,加上生理出血,造成體能消耗、營養流失,血液中的雌激素和孕激素逐漸降低到最低水平。此時身體免疫力降低,肌膚對外界的防護能力很差,處于一種非常敏感的狀態,如果肌膚本身就有敏感的現象,很容易在這個時期顯現出來。這個時期面部肌膚會呈現面色暗談、眼圈發黑、干燥敏感、粗糙甚至是浮腫現象,因此,這個時期肌膚保養的重點是減少刺激、降低營養、防止敏感,更重要的是每天保證睡足8小時,且要注意防寒保暖。

其實,生理期體溫降低,新陳代謝能力減弱,許多體內垃圾無法及時排出,于是出現肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤等情況。

另外,由于經期中的女性大多會感到疲倦,黑眼圈往往非常明顯,如果是干性肌膚,眼角還會出現細紋。

壓力與月經

精神壓力能夠影響荷爾蒙分泌,導致月經不調。生活中的種種壓力往往會抑制排卵,而造成無排卵性月經周期,或是黃體機能不全性月經周期。所謂的壓力,目前在醫學上也稱為危機,根據此領域的先驅:匈牙利(現稱斯洛伐克)籍的內分泌學家Dr. Hans Selye(1907-1982)的理論,就是體外所有物理、化學、精神、社會的有害因子(STRESSOR),引發生物的防御機制。Dr. Hans Selye認為壓力會造成腎上腺素亢進,以及性腺激素系統機能減退。壓力造成月經周期異常的主要作用轉機,一般認為就是腎上腺素亢進造成下視丘的性腺刺激激素釋放荷爾蒙分泌異常,接著抑制了腦下垂體分泌黃體刺激激素,造成排卵異常。這也是月經不調的女性同時也會出現各種皮膚問題的原因,如皮膚干燥、松弛無光澤、皺紋、有老人斑等。所以經期前后除了注意以下皮膚護理方法外,還要注意減壓,才能夠更有效的改善皮膚問題。

月經期前后皮膚護理方法

生理期前,控油控痘是重點

月經來潮的前一周,是肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期,皮脂與色素的活性增強,不論是皮膚或頭發,皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導致油脂過多,肌膚失去透明感,皮膚會變得極為干燥,毛孔變得粗大,容易長粉刺、痘痘,且伴有臉色暗沉,浮腫的現象。這個時期最重要的是保養,令肌膚狀況不再惡化。

保養原則:經前一周注重清潔、加強控油

由于皮脂分泌旺盛,及皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積,容易生成青春痘,加強皮膚的清潔,去除過多的油脂。保濕是必不可少的,不但可軟化角質,減少青春痘,也可以增加皮膚光澤,改善經前膚色暗沉的問題.。這段時間還要做好防曬工作,因為肌膚更容易受紫外線的影響,外出需涂上廣效型(同時防止紫外線AB光的防曬品)高系數的防曬品,或不嫌麻煩的撐傘,帶帽子等。

保養方法:

建議在完成平時的潔膚過程之后,再按程序做一次清潔,控制油脂的分泌,保證毛孔清透,讓皮膚自由地呼吸,預防痘痘的生成。

小貼士:

一、摳擠痘痘的行為,一定要避免,否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉淀。

二、月經前一周容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。而在血液的淤塞和色素沉著的影響下,便會形成黑眼圈。充足的睡眠及適當的眼部按摩,冷熱交替,都可以減緩黑眼圈的程度。

生理期中,補養舒緩是重點

生理期產品的選擇要從減少刺激和補充營養兩個方面著手。為了更好地保護肌膚免受傷害,盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。

保養原則:輕度去角質加保濕

在這一時期,女性迎來了結婚、生產、養育兒女等人生大事。同時也必須完成工作等各種社會責任。很多女性有過勞傾向,注意不要累積過多精神壓力。

保養原則:輕度去角質加保濕

保養方法:

一、以油洗油。為了預防干燥,減少堿性洗劑對肌膚的刺激,最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時,不要用力去搓干燥的兩頰,將清潔的重點放在出油較多的T字部位上,以油洗油,再用清水沖洗,以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。

二、補水保濕。將日常用的普通日霜,改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚,在生理期內,可連續兩天,每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤,預防干燥。

小貼士:

一、補水保濕。月經期間,在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚,三十秒鐘后用紙巾吸干,然后再使用有補水保濕作用的日霜。也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水,建議在臨睡前一小時敷面膜,敷完后輕輕拍打臉部吸收,月經期間可以使用2次面膜。

二、對于月經期間由于失血過多引起的黑眼圈,在涂抹眼霜以后,可以用劃圈的形式,加強眼部的按摩,這樣可以減少黑眼圈。

生理期后,日常護理就足夠

經期結束后,此時荷爾蒙分泌量增多,肌膚膠質作用活化,皮膚變得有彈性,頗富光澤,氣色好,皮膚狀況穩定,這段時間不必有什么大的舉動,日常護理和普通清潔就足夠了。

保養原則:簡單護理輕松美麗

適當降低清潔力度,用平常的潔面乳洗臉,加上日常的護膚品,就可以幫助皮膚保持良好的狀態。

保養方法:

在經期結束之后的10天中,是體內雌性激素分泌最旺盛時期,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候,不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,大膽使用高品質的營養品,以增加肌膚的滋潤與光滑。可以使用低刺激性的按摩品,使肌膚形成自然的保護膜,預防肌膚干燥。

小貼士:

生理期后是敷面膜的好時機:美白面膜+活膚面膜

排卵期是肌膚表現最好的時期,身體中的雌激素在此時分外活躍,所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了,派出美白面膜大將,重重打擊黑色素,讓它退出你的身體。由于肌膚油脂分泌漸漸增加,活膚面膜使用的效率大大加分,使用后會發現眼角細紋也變少了喔。

You might be interested in the articles related to following keywords:

财付通新11选5计划 快乐10分 三国游戏打麻将 捕鱼大师工具箱 北京pk10技巧压6法 重庆时时彩官网 用seo赚钱 排列三开奖官网同步 东方6+1 北单比分公告 玩转21点 五码遗漏 北京快3技巧与规律大小 甘肃快3 彩票查询11选五5云南 彩票赢软件是真的吗 有什么杂志适合赚钱