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蘇菲知道

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Q&A

經期避免劇烈運動

1.

Q:一般從初潮來到穩定需要多久

A:從初潮到月經穩定下來的時間因人而異,但一般需要3年左右。

2.

Q:正常的月經周期是多久

A:正常的經期時間是3~7天,1~2天就結束的被稱作過短月經、持續8天以上的被稱為過長月經

3.

Q:經血過多是否說明有問題

A:其原因是子宮內膜比平時更厚,子宮本身也增大,子宮內膜的量也增加了。另外,也有可能患上了荷爾蒙分泌異常或子宮肌瘤等疾病。

4.

Q:經血顏色深有沒有關系

A:如果經血呈現黑色表示經血沒有順利排出體外,而是積在陰道內,發生了氧化反應。而經血和白帶混合,就會呈現褐色。需要及時就醫幫助順利排出經血。

5.

Q:經期能不能泡澡

A:很多人以為經期不能泡澡,但如果用干凈的熱水就沒問題。泡澡有助于促進血液循環,減輕經期各種不適癥狀。月經第2~3天,出血量較多,如果不放心,入浴時可以用衛生棉栓。有人在經期感覺身體疲倦,就只是沖個澡就算了,建議你盡量保證每天泡澡,將敏感部位的經血徹底沖洗干凈。

6.

Q:衛生巾最好多少時間換一次

A:經期即使血量不多,也應勤換衛生巾。如果嫌麻煩,長時間使用一只衛生巾,會導致濕氣積聚,甚至會滋生桿菌和霉菌。即使經血量少,也應每隔3~4小時更換一次。

7.

Q:經期能否做運動

A:輕微運動和按摩能令身體放松,促進血液循環。輕松的體操和瑜珈可以緩解不適癥狀。平時就喜歡運動的人如果經期感覺不錯,可以繼續運動。但如果感覺腹痛,并且有貧血現象,身體狀況不佳,就不要勉強運動了。最重要是按照自己的身體情況進行調節和控制。

8.

Q:白帶量多少有沒有關系

A:多的人一到排卵的時候像流一樣地蹦出來,內褲達到濕了的程度,這是雌激素分泌很好的表現不用擔心。一方面,少的人可以考慮是雌激素的卵細胞荷爾蒙少的情況,如果月經正常的話,那也不用擔心。還有,身體抵抗力下降敏感區有炎癥時也會出現暫時的白帶增減。考慮通過休養,讓身體得到休息,關愛敏感區的吧。

9.

Q:月經期的地皮疹和瘙癢如何解

A:首先將瘙癢或者皮疹的地方用熱水清洗,風干以后趕快輕輕地涂上市面上可以買到的藥。如果用市面上的藥治不好的情況下,請盡快到婦科或者皮膚科去就診。其次,對皮疹及瘙癢比較在意的人,請選擇棉質地的對肌膚刺激比較少的類型吧。如果這樣還是不行的話,請選擇衛生栓吧。另外,還需在月經期間堅持勤換衛生巾,每天淋浴時刻記住保持清潔。

10.

Q:如果忘記服用避孕藥怎么辦

A:忘記服用的情況,想起來的時候請盡快早日服用。即使晚半天左右的話、藥效也不會 中斷。如果晚了24小時服用,則再第二天服用2粒。但是如果晚服用2天以上,藥效將會中斷,從忘記服用那天開始往后推一周,然后重新開始新一輪服用。

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